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チャレンジ その１。 テーマはエコ。 |
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ダイエットは結果、エコであるという投書を採用。 矢島がライブ一回でどれくらい体重が減るかという問いかけ。 |
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矢島は、 ２回公演で、途中忙しくて余り食べられないと、 ２キロは減ると答える。 |
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目標は一日で２キロ。 踊ってダイエットできるなら、 やると挑戦希望する中島。 「ちょっとプニってるし・・・」 |
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課題はヒップホップ ダンス。 先生はパパイア鈴木。 先生はヒップホップは専門でないということで、 高校の時にアジアチャンピオンになったという ダンサーグループを呼び込む。 |
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まず、ストレッチ。 |
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基本ステップの練習。 |
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腹筋運動。 （キツイとか何とか言いながら、汗ひとつ かかない） |
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一方、こちらはダイエット弁当作り。 |
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鶏ささみと、きのこのハンバーグ。 |
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振付 開始。 |
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（普段やっているダンスと動きが違うということだろうな） |
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鈴木から、 黒酢と蜂蜜を炭酸で割った飲料の差し入れ。 それぞれクーラーボックスに入れてあって、 この場で作る。 |
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ダイエット弁当の差し入れ。 |
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最終演技。 この人たちはヒップホップ風ダンスでなくて、 本流のヒップホップのようです。 いつも膝が曲がっていて、 ダンスとしては見た目が悪い。 中島のは、 膝も伸びて、背もそって、足の置き方も違う。 こっちは、ダンス。 思うに、ヒップホップはダンスではなく、リズム体操。 この体操をしても、体には良くない。 |
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中心ダンサーとしての振付もあって、 中島が一番ハードな動き。 一曲終えて、うっすらと汗ばむ程度。 普段と違う動きはキツかったとしても、 運動量としては大したことはなかったのではないでしょうか。 |
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練習前に量った体重、４７．２キロ。 終了後に量った体重は、４６．４キロ。 目標の２キロ減量には達せず。 |